6 Manfaat Minum Air Jahe Setiap Hari Bagi Kesehatan

Manfaat Minum Air Jahe

Wedang jahe atau air rebusan jahe merupakan minuman herbal yang cukup populer. Minuman ini dikenal luas dan banyak penikmatnya serta mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat air jahe bagi kesehatan telah dibuktikan semenjak zaman dahulu sehingga minuman ini sangat direkomendasikan.

Efek hangat yang ditimbulkan dari minuman ini menjadikan air jahe sebagai salah satu pilihan utama dikala cuaca hambar atau malam hari. Selain menghangatkan ternyata ada banyak manfaat minum air jahe setiap hari. Berikut beberapa diantaranya:

 

1. Menurunkan berat badan

Manfaat Minum Air Jahe
Manfaat Minum Air Jahe

Mengonsumsi air jahe setiap hari sangat baik untuk menurunkan berat tubuh lantaran sanggup meningkatkan metabolisme tubuh ibarat manfaat teh bangle dan manfaat sari agegard. Dengan metabolisme yang baik aneka macam fungsi tubuh termasuk absorpsi sari makanan dan pembentukan energi dalam tubuh sanggup berjalan baik sehingga mencegah penumpukan kalori dalam tubuh.

 

2. Menghilangkan anyir badan

 

Bagi anda yang mempunyai duduk kasus dengan anyir tubuh sanggup mencoba konsumsi air jahe secara rutin. Minuman ini merupakan pilihan yang sempurna untuk menghilangkan anyir tubuh secara alami dari dalam. Selain air jahe anda juga sanggup memakai manfaat jamu kunyit asam atau manfaat daun beluntas untuk anyir badan yang mengganggu.

 

3. Mengatasi nyeri haid

 

Manfaat minum air jahe setiap hari juga sangat baik untuk kesehatan perempuan terutama mengatasi duduk kasus nyeri haid yang pada sebagian perempuan terasa sangat sakit dan mengganggu. Dengan rajin mengonsumsi minuman ini sanggup membantu meredakan rasa nyeri yang dialami. Beberapa minuman alami lain yang juga sanggup dipakai untuk mengatasi nyeri haid diantaranya manfaat temu putih untuk wanita dan manfaat minum asam jawa dikala haid.

 

4. Baik untuk kesehatan pencernaan

 

Rajin minum air jahe setiap hari juga berdampak positif bagi pencernaan sehingga pencernaan menjadi sehat dan terhindar dari aneka macam gangguan. Hal ini didukung oleh kandungan gingerol pada jahe yang dikenal baik untuk pencernaan. Selain minum air jahe anda tentu harus mengonsumsi makanan sehat lain ibarat sayur-sayuran dan manfaat buah buahan untuk memelihara kesehatan pencernaan.

 

5. Melancarkan peredaran darah

 

Manfaat minum air jahe setiap hari juga sanggup membantu melancarkan peredaran darah sehingga pedoman darah ke seluruh tubuh menjadi lancar. Seperti yang diketahui peredaran darah yang tidak lancar sanggup menjadikan bermacam-macam penyakit berbahaya sehingga penting sekali menjaga semoga peredaran darah dalam tubuh selalu lancar. Anda juga sanggup menstimulasi pedoman darah dari luar dengan manfaat body massage atau manfaat terapi ozon.

 

6. Mengatasi migrain

 

Migrain atau sakit kepala sebelah sanggup timbul secara tiba-tiba dan sangat menyiksa. Untuk mengatasi dan mencegah hal ini anda sanggup memakai ramuan herbal alami adalah air jahe. Kandungan nutrisi dan senyawa baik pada air jahe serta aromanya yang khas sanggup membantu meredakan migrain. Ini sanggup menjadi alternatif alami untuk meredakan migrain selain obat-obatan ibarat manfaat parasetamol atau manfaat obat neuralgin.

 

Meskipun minum air jahe setiap hari sangat bermanfaat bagi kesehatan namun harus diperhatikan jumlah atau kadar air jahe yang dikonsumsi semoga tidak berlebihan. Karena apapun yang berlebihan tidak baik bagi kesehatan. Pastikan konsumsi jahe harian anda kurang dari 5 gram lantaran kalau berlebihan sanggup berdampak negatif diantaranya sanggup mengakibatkan iritasi terutama pada pecahan mulut. Hal ini disebabkan oleh sifat panas yang dimiliki jahe.

 

Selain itu sebaiknya air jahe tidak dikonsumsi bersamaan dengan jamu, herbal, ramuan, atau obat dokter lain kecuali telah berkonsultasi dengan ahlinya terlebih dahulu lantaran dikhawatirkan sanggup menjadikan efek jelek atau membahayakan kesehatan. Di luar itu air jahe sanggup dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan anda.

 

You May Also Like

About the Author: Konyo