4 Manfaat Tunas Bambu Bagi Kesehatan Badan Manusia

Manfaat Tunas Bambu

Tahu dengan tumbuhan bambu? Ya, tumbuhan satu ini dikenal kaya akan manfaat mulai dari materi pembuatan banyak sekali peralatan rumah tangga, materi bangunan, materi pembuatan alat musik, sampai materi makanan.

Bagian tunas bambu yang masih muda atau sering juga disebut rebung merupakan materi masakan bagi sebagian penduduk dunia. Mulai dari penduduk China, Asia Selatan, Jepang, sampai Asia Tenggara termasuk Indonesia. Tunas bambu ini sanggup diolah dengan banyak sekali cara menyerupai disayur, digulai, dijadikan isian lumpia, dan lain sebagainya. Jika kalian penggermar lumpia Semarang niscaya sudah sangat kenal dengan materi masakan ini yang merupakan salah satu materi isian dalam lumpia.

Manfaat Tunas Bambu
Manfaat Tunas Bambu

Tunas bambu yang akan diolah menjadi materi masakan biasanya dipotong-potong tipis terlebih dahulu dan direbus untuk menghilangkan racunnya. Setelah direbus tunas bambu dicuci higienis dan sanggup pribadi diolah menjadi bermacam-macam jenis masakan. Tunas bambu banyak digemari lantaran teksturnya yang renyah dan lembut serta rasanya yang polos dan segar. Tidak hanya itu materi masakan ini juga dipercaya mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Meskipun belum melalui tahapan penelitian ilmiah namun manfaat tunas bambu bagi kesehatan telah dipercaya semenjak lama. Bahkan di China materi masakan ini disebut sebagai “raja sayur” mengingat rasanya yang enak dan keuntungannya bagi tubuh.

 

Manfaat tunas bambu bagi kesehatan tentu didukung oleh kandungan nutrisi yang dimilikinya seperti manfaat serat pangan, manfaat kalium, rendah lemak dan kalori, manfaat protein, manfaat antioksidan, manfaat vitamin A, manfaat vitamin E, vitamin B6, serta bermacam-macam mineral menyerupai manfaat zat besi, manfaat mangan, manfaat seng, manfaat fosfor, dan manfaat magnesium. Lalu apa saja manfaat tunas bambu ini bagi kesehatan? Berikut beberapa diantaranya:

 

1. Baik untuk kesehatan pencernaan

 

Seperti diketahui konsumsi serat yang cukup sangat diharapkan oleh badan untuk mendukung kelancaran pencernaan. Dengan konsumsi tunas bambu yang kaya serat tentu sangat baik bagi kelancaran pencernaan sehingga masakan sanggup diserap dengan baik oleh badan dan sisa pencernaan juga sanggup dibuang dengan lancar. Tidak hanya rebung manfaat pisang ambon dan manfaat daun singkong juga dikenal baik untuk kesehatan pencernaan.

 

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

 

Berbagai kandungan nutrisi yang terdapat pada tunas bambu sangat baik untuk meningkatkan kekebalan badan sehingga badan lebih terlindungi dari banyak sekali infeksi virus dan basil penyebab penyakit. Anda juga sanggup mendapat kekebalan badan yang baik dengan manfaat ikan gindara, manfaat buah cupuacu, atau manfaat remayung.

 

3. Melancarkan siklus haid

 

Konsumsi tunas bambu juga dipercaya baik bagi kesehatan perempuan terutama untuk melancarkan siklus haid yang tidak teratur. Jika anda para perempuan mempunyai duduk perkara dengan siklus haid maka konsumsi tunas bambu sanggup menjadi alternatif yang tepat. Tidak hanya itu manfaat tunas bambu juga sanggup membantu mengatasi nyeri haid yang sering dirasakan kaum perempuan di awal-awal masa haid.

 

4. Menurunkan kadar kolesterol

 

Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah kerap dituding sebagai penyebab timbulnya bermacam-macam penyakit berbahaya. Meskipun kolesterol dibutuhkan dan mempunyai manfaat bagi kesehatan namun kadarnya yang berlebihan justru tidak baik bagi kesehatan. Untuk itu anda sanggup mengonsumsi tunas bambu sebagai salah satu materi masakan yang sanggup membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Beberapa materi masakan lain yang juga dikenal bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol diantaranya manfaat daun kersen untuk kolesterol dan manfaat buah naga untuk menurunkan kolesterol.

 

Selain 4 manfaat di atas masih ada banyak lagi manfaat tunas bambu atau manfaat rebung bagi kesehatan. Mulai dari mengatasi bisul, membersihkan luka, sampai menurunkan risiko terkena kanker. Oleh alasannya itu mulai kini jadikanlah tunas bambu sebagai salah satu materi masakan pengisi sajian harian anda. Dengan konsumsi yang sempurna dan cukup bermacam-macam manfaat di atas sanggup anda rasakan.

 

You May Also Like

About the Author: Konyo